Beter slapen, meer focus, minder stress. Met neurofeedback.
Better sleep, more focus, less stress. With neurofeedback.
Neurofeedback is hersentraining waarbij je brein direct feedback krijgt op zijn eigen activiteit. Je traint terwijl je ontspannen naar een film kijkt.
Wil je weten of neurofeedback bij jou past? Plan een gratis online kennismaking van 20 minuten.
Neurofeedback is training for your brain. During a session, we measure your brain activity while you simply watch a film.
Want to know whether neurofeedback could suit you? Book a free 20-minute online introduction call.
Zo ziet een traject eruit
Start in three steps
Gratis kennismaken
Free introduction
We beginnen met een kort videogesprek van 20 minuten. Je vertelt waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen. Je krijgt uitleg over neurofeedback en kunt al je vragen stellen.
We meet for 20 minutes by video. You tell us what you would like to work on. We explain neurofeedback and answer your questions.
Gratis proeftraining
Free trial session
Lijkt neurofeedback passend bij wat je zoekt? Dan kun je het zelf ervaren tijdens een gratis proeftraining in onze praktijk in Leiden. Zo weet je precies hoe een training verloopt en wat je kunt verwachten.
Want to try it? You can visit our practice in Leiden for a free trial session and experience how a session works.
Beginnen met trainen
Start training
Wil je daarna verder? Dan bespreken we hoe een trainingsprogramma eruit kan zien en hoe vaak je komt trainen.
If you want to continue, we discuss how often you will train and what the training plan looks like.
Je brein krijgt direct feedback op zijn eigen activiteit
Your brain gets information about its own activity
Tijdens een neurofeedbacktraining meten sensoren op je hoofd de activiteit van je hersenen.
Ondertussen kijk je gewoon naar een film. De film reageert direct op veranderingen in je hersenactiviteit. Zo krijgt je brein voortdurend feedback over wat het doet.
Door dit vaker te trainen, leert het brein patronen in zijn activiteit beter te reguleren.
During a session, sensors on your head measure your brain activity while you watch a film. The film responds to changes in that activity, giving your brain continuous feedback.
- Ontspannen trainen: je zit comfortabel en kijkt naar een film.
- Zonder medicatie: er wordt tijdens de training geen medicatie gebruikt.
- Geen gesprekstherapie: je hoeft tijdens de training niet over je problemen te praten.
- Relaxed training: you sit comfortably and watch a film.
- No medication: no medication is used during training.
- No talk therapy: you do not need to talk about your problems during the session.
Verschillende doelen, één persoonlijk vertrekpunt
More calm, sleep and focus
Mensen komen naar Neuropraktijk met verschillende doelen. Bijvoorbeeld omdat ze beter willen slapen, meer rust willen ervaren of zich beter willen kunnen concentreren.
Ook trainen mensen bij ons in verband met onder andere stress, burn-out, vermoeidheid, angst, ADHD en concentratieproblemen.
Tijdens de kennismaking bespreken we wat jij wilt veranderen en of neurofeedback daarbij aansluit.
People come because they want to sleep better, feel calmer or concentrate more easily.
People also come with stress, fatigue, anxiety, ADHD or concentration problems.
Everyone is different. That is why we first discuss what you want to change and whether neurofeedback could fit your situation.
Opleiding en ervaring in neurofeedback
Training and experience in neurofeedback
Mijn achtergrond ligt oorspronkelijk in de rechten. Na mijn universitaire rechtenopleiding ben ik me vanaf 2022 intensief gaan verdiepen in neurofeedback. Ik ben opgeleid bij het NCH in Hilversum en werk inmiddels twee jaar als neurofeedbacktherapeut.
Naast mijn opleiding volg ik doorlopend nascholing en mentoring. Zo volg ik onder andere cursussen in de Verenigde Staten bij Sebern Fisher, een internationaal bekende neurofeedbacktherapeut en auteur die zich al jarenlang bezighoudt met neurofeedback bij ontwikkelings- en complex trauma.
Haar werk is nauw verbonden met dat van psychiater en traumaonderzoeker Bessel van der Kolk. Van der Kolk heeft onderzoek gedaan naar neurofeedback bij chronische PTSS en beschrijft neurofeedback ook in zijn boek The Body Keeps the Score.
Mijn opleiding stopt niet bij één opleiding of methode. Ik heb inmiddels veel uren aan mentoring, casusbespreking en verdere scholing gevolgd bij ervaren neurofeedbackprofessionals in Duitsland, de Verenigde Staten en Canada. Die verdieping loopt door: ik blijf verschillende benaderingen binnen neurofeedback bestuderen en mijn werkwijze verder ontwikkelen.
Nascholing bij Sebern Fisher
Mentoring en nascholing in Duitsland, de VS en Canada
My background is originally in law. After completing my university law degree, I began studying neurofeedback intensively in 2022. I trained at NCH in Hilversum and have now been working as a neurofeedback therapist for two years.
Alongside my initial training, I continue with ongoing education and mentoring. This includes courses in the United States with Sebern Fisher, an internationally known neurofeedback therapist and author whose work has long focused on neurofeedback for developmental and complex trauma.
Her work is closely connected with that of psychiatrist and trauma researcher Bessel van der Kolk. Van der Kolk has researched neurofeedback for chronic PTSD and also discusses neurofeedback in his book The Body Keeps the Score.
My training does not stop with one course or method. I have completed many hours of mentoring, case discussion and further education with experienced neurofeedback professionals in Germany, the United States and Canada. That development is ongoing: I continue to study different approaches within neurofeedback and refine the way I work.
Continuing education with Sebern Fisher
Mentoring and continuing education in Germany, the US and Canada
Het brein staat niet op zichzelf
The brain does not work in isolation
Neurofeedback traint de hersenen en het zenuwstelsel. Maar het zenuwstelsel wordt ook beïnvloed door wat er in de rest van het lichaam gebeurt. Ademhaling, houding en beweging spelen daar allemaal een rol in.
Daarom kijk ik bij Neuropraktijk breder dan neurofeedback alleen. Mijn interesse gaat onder andere uit naar Postural Restoration (PRI), ademhaling en de Buteyko-methode. Waar passend gebruik ik inzichten en praktische oefeningen uit verschillende disciplines naast de neurofeedbacktraining.
Sinds 2019 onderhoud ik nauwe contacten met professionals en anderen binnen de gezondheidswereld in de Verenigde Staten en daarbuiten. Daardoor blijf ik in aanraking komen met verschillende internationale benaderingen van het brein, het zenuwstelsel en integratieve gezondheid.
Neurofeedback trains the brain and nervous system. But the nervous system is also influenced by what happens throughout the rest of the body. Breathing, posture and movement can all play a role.
That is why I look beyond neurofeedback alone at Neuropraktijk. My interests include Postural Restoration (PRI), breathing and the Buteyko Method. Where appropriate, I draw on practical exercises and insights from different disciplines alongside neurofeedback training.
Since 2019, I have maintained close connections with professionals and others in the health field in the United States and beyond. This keeps me in contact with a range of international approaches to the brain, nervous system and integrative health.
Nieuwsgierig naar wat er achter neurofeedback zit?
Curious what sits behind neurofeedback?
Op het blog komen korte, begrijpelijke stukken over neurofeedback, het zenuwstelsel, slaap, stress, ademhaling en de soms verrassende dingen die tijdens het trainen gebeuren.
The blog will feature short, approachable pieces about neurofeedback, the nervous system, sleep, stress, breathing and the sometimes surprising things that happen during training.
De eerste artikelen volgen binnenkort.
The first articles are coming soon.
Ervaar neurofeedback zelf
Want to know whether neurofeedback is for you?
Neurofeedback klinkt voor veel mensen abstract totdat ze het een keer hebben gedaan. Plan eerst een gratis online kennismaking van 20 minuten. Lijkt neurofeedback passend bij wat je zoekt? Dan kun je het daarna zelf ervaren tijdens een gratis proeftraining in onze praktijk in Leiden.
Book a free 20-minute video call. You get an explanation and can ask questions. If it seems suitable, you can then do a free trial session at our practice in Leiden.
Gratis en vrijblijvend.
Free and without obligation.